Iniciaremos con una hora de taichi de mano libre, una práctica suave de movimiento meditativo que activa el flujo energético, mejora la movilidad articular y cultiva la calma interior. Con respiración consciente y posturas básicas, armonizaremos cuerpo y mente, fortaleciendo la voluntad desde la suavidad.

En la segunda parte, pasaremos al taller Arquitectura de tu identidad, donde exploraremos el arte japonés del origami como metáfora de la construcción del ser. A través del plegado de figuras de animales, reflexionaremos sobre la manera en que moldeamos y desplegamos nuestra identidad, en un espacio de pausa y contemplación.

Una sesión para moverte, respirar, crear y descubrir.