Nada mejor para no pensar que poner las manos en la masa. Nada peor que agobiarme a mí misma con infinitas posibilidades e ideas para terminar paralizada. Hacer con las manos me devuelve al tiempo del cuerpo, al proceso. Un gesto y luego otro, y así se va construyendo algo, paso a paso.
Hacer con las manos sería algo así como volcar todos mis pensamientos o preocupaciones en un diario, armar una lista de pros y contras para ordenar y tomar decisiones, desagotar una mente sobrecargada que se pone controladora queriendo no olvidar nada. También dibujar mis demonios internos, mis peores emociones, descargar mis miedos y mi ira sobre la tela, una catarsis pictórica.
Nada se compara con la calma que siento cuando logro que mi mente vaya a la velocidad de mis manos, un ritmo estable y sin prisas. Mis pensamientos corren, mis manos pasean.
Dibujar en mi cuaderno casi siempre funciona como un encantamiento que adormece ese sobrepensar panicoso. Dibujar es pensar, sí. Pero es un pensar diferente. Más acompasado, menos distorsionado. Calmo, silencioso, enfocado.
Hacer con las manos me permite salir de mí misma, de esa cárcel del yo que me asfixia. Hacer es la única forma de concentrarme en lo que estoy haciendo. La única forma de estar, realmente.
¿Llegará el día en que pensar no me de pánico? ¿En que mi mente sea una aliada y no una enemiga?
Durante años mi cuerpo fue mi enemigo, vivía paralizada por el miedo. Como si la inmovilidad fuese lo único capaz de mantenerme cuerda. Convencida de que el mínimo movimiento me desarmaría en mil pedazos. Me volvería loca, mi frágil psique se quebraría definitivamente.
Con el tiempo aprendí que mover el cuerpo ayuda. Que se trata de aprender a acompasar, como una danza. Ahora lo veo como a esas personas que vas conociendo de a poco y con recelo, pero que luego se vuelven incondicionales. Estoy aprendiendo a confiar en él, en mí.
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